Akné

Příčin zvýšeného výskytu akné je celá řada, patří mezi ně např. hormonální nerovnováha, stres, infekce, užívání některých léčiv, chronická zácpa a špatná funkce střev. Důležitou roli hraje také životospráva. Akné může také zapříčinit nadměrná konzumace solených potravin, tučných výrobků a živočišných potravin. Dále pak znečištění ovzduší a rovněž používání nevhodných kosmetických přípravků.

Jak se akné vyvarovat nebo jeho výskyt potlačit bez použití klasických léků?

1. Používejte kvalitní kosmetiku a pravidelně si čistěte pleť.

2. Dodržujte správnou životosprávu.

• Vyvarujte se nadměrné konzumaci masných výrobků, sladkostí, slaných a kořeněných pokrmů.

• Přidejte do jídelníčku více zeleniny, ovoce, bílé maso, luštěniny, jogurty, celozrnné pečivo a čerstvé ovocné šťávy.

3. Vyhněte se nadměrnému zatěžování vašich jater, vhodné je podpořit jejich činnost doplňky stravy obsahující ostropestřec, který je účinným pomocníkem při jejich detoxikaci.

4. Snažte se vyvarovat stresu a více se věnujte sportu a relaxaci.

5. Pokud vaše strava není zcela vyvážená, můžete tělu dodat prospěšné látky ve formě doplňků stravy s obsahem vitamínů skupiny B nebo zinku, které příznivě působí na lidskou pleť.

V případě, že problémy s pletí trvají již delší dobu a ani správná životospráva postiženým nepomáhá, je vhodné možné příčiny a léčbu zkonzultovat s lékařem nebo lékárníkem.